Если вам интересно, как укрепить свою иммунную систему, имейте в виду, что это не обязательно делать ночью. Речь идет об усилении вашего иммунного ответа с помощью изменения образа жизни и использования укрепляющих иммунитет противомикробных и противовирусных трав.
Надеюсь, вы найдете утешение в осознании того, что ваше тело создано для борьбы с микробами и защиты вашего организма от вреда.
Мы постоянно подвергаемся воздействию организмов, которые вдыхаются, проглатываются или обитают на нашей коже и слизистых оболочках. Приводят ли эти организмы к заболеванию или нет, зависит от целостности защитных механизмов нашего организма, или иммунной системы.
Когда наша иммунная система работает должным образом, мы даже не замечаем этого, но когда у нас недостаточно или чрезмерно активная иммунная система, мы подвергаемся большему риску развития инфекций и других заболеваний.
Читайте дальше, чтобы узнать, как укрепить свою иммунную систему.
Что такое иммунная система?
Иммунная система — это интерактивная сеть органов, белых кровяных телец и белков, которые защищают организм от вирусов и бактерий или любых чужеродных веществ.
Иммунная система работает над нейтрализацией и удалением патогенов, таких как бактерии, вирусы, паразиты или грибки, которые попадают в организм; распознает и нейтрализует вредные вещества из окружающей среды; и борется с собственными клетками организма, которые претерпели изменения из-за болезни.
Наша иммунная система работает, защищая нас каждый день, а мы даже не замечаем этого. Когда работа иммунной системы нарушена, вот тогда мы сталкиваемся с болезнью.
Исследования показывают, что недостаточная активность иммунной системы может привести к тяжелым инфекциям и опухолям иммунодефицита, в то время как чрезмерная активность приводит к аллергическим и аутоиммунным заболеваниям.
Чтобы естественные защитные силы harmonia.od.ua нашего организма работали бесперебойно, иммунная система должна уметь различать “свои” и “несамостоятельные” клетки, организмы и вещества. Вот разбивка различий:
- “Несамостоятельные” вещества называются антигенами. К ним относятся белки на поверхности бактерий, грибков и вирусов. Клетки иммунной системы обнаруживают присутствие антигенов и работают, чтобы защитить себя.
- “Собственные” вещества — это белки на поверхности наших собственных клеток. Обычно иммунная система уже научилась на более ранней стадии идентифицировать эти клеточные белки как “свои”, но когда она идентифицирует свой собственный организм как “чужой” и борется с ним, это называется аутоиммунной реакцией.
Удивительная особенность иммунной системы заключается в том, что она постоянно адаптируется и обучается, чтобы организм мог бороться с бактериями или вирусами, которые меняются с течением времени. Иммунная система состоит из двух частей:
- Наша врожденная иммунная система работает как общая защита от патогенов.
- Наша адаптивная иммунная система нацелена на очень специфические патогены, с которыми организм уже контактировал.
Эти две иммунные системы дополняют друг друга при любой реакции на патоген или вредное вещество.