6 упражнений на подвижность для пожилых людей, чтобы увеличить диапазон движений
Многие пожилые люди любят проводить время в саду, общаться со своими близкими и совершать неторопливые вечерние прогулки. Садоводство, в частности, является терапевтическим и может стимулировать выброс эндорфинов, гормонов, которые заставляют людей чувствовать себя удовлетворенными и счастливыми. Однако, независимо от того, насколько полноценными и приятными являются эти занятия, некоторые могут счесть их сложными из-за проблем с … Читать далее