Кайтсерфинг — это не только экстремальный вид спорта, но и феноменальное упражнение для вашего тела и разума. Компания провела ряд исследований, чтобы представить вам 10 лучших преимуществ, которые постоянная практика кайтсерфинга может принести вашему физическому и психическому здоровью: Тонизирует тело, особенно верхнюю часть, руки и живот. Укрепление брюшной полости, в свою очередь, приводит к физическому улучшению … Читать далее
Физические упражнения — ключевой фактор здоровья и счастья: они не только вызывают у бегуна кайф, но и повышают качество жизни, улучшают самочувствие и улучшают настроение. Но пропуск нескольких занятий в тренажерном зале не означает, что сохранение активности должно отойти на второй план. Включение кардиотренировок в повседневную жизнь может сэкономить время и улучшить физическую форму, иногда наравне … Читать далее
Ищете ли вы более зеленые пастбища, лучшую рабочую среду или просто место, где можно завершить учебный год, каковы бы ни были ваши причины, выехать за пределы своей страны может оказаться непросто. Это прежде всего потому, что необходимо принимать во внимание несколько факторов. ETIAS действует как безвизовый режим для граждан стран третьего мира. Если вашей мечтой … Читать далее
Если вы ищете быстрый способ сжигания жира, поиграйте в ракетбол, чтобы отлично заняться фитнесом. Этот сложный, но простой в освоении вид спорта, который когда-то был любимцем фитнес-клубов, как раз подходит для того, чтобы отвлечь вас от беговой дорожки. Помимо сжигания калорий, игра в ракетбол доказала свою эффективность в качестве общего тонизирующего средства для организма, повышающего гибкость. … Читать далее
Хорватия, расположенная в юго-восточной Европе, в последние годы стала популярным туристическим направлением. Благодаря потрясающему побережью Хорватии, древним городам и богатому культурному наследию туристы могут выбирать из различных мероприятий и достопримечательностей. Вот несколько факторов, которые следует учитывать при планировании поездки в эту захватывающую дух страну, что вам, несомненно, следует сделать. Оптимальное время для посещения Весенний (с … Читать далее
Большинство людей согласятся, что прослушивание музыки не только мотивирует их во время тренировки, но и помогает работать усерднее. Исследование, проведенное в Университете Брунеля,<a> подтвердило</a>, что прослушивание музыки во время тренировки может увеличить вашу выносливость на 15%. Исследование взаимосвязи музыки и физических упражнений датируется по меньшей мере 1911 годом, когда американский исследователь Леонард Айрес обнаружил, что велосипедисты … Читать далее
Всем нам не повезло жить в одних из лучших мест для серфинга по всему миру, но многие из нас по–прежнему жаждут проводить время в воде из-за ее медитативного и успокаивающего воздействия на разум и тело. Но есть и хорошие новости для тех из нас, кто не имеет выхода к морю, – паддлбординг! Паддлбординг предполагает стояние на длинной доске для … Читать далее