Что такое паническая атака?

Паническая атака — это внезапное и интенсивное чувство ужаса или опасений без присутствия реальной опасности. <a>Симптомы панической атаки</a> обычно возникают внезапно, достигают максимума в течение 10 минут, а затем стихают. Однако некоторые приступы могут длиться дольше или могут возникать последовательно, что затрудняет определение того, когда заканчивается один приступ и начинается другой.

Приступ паники может испытать каждый. Иногда приступ может быть спровоцирован определенным событием, но эти приступы также могут быть симптомом тревожных расстройств, таких как паническое расстройство или агорафобия. Кстати, психиатр спб панические атаки доступен на страницах специализированного сайта.

Симптомы панической атаки

Панические атаки обычно возникают внезапно и приводят к сильному чувству страха. Обычно они длятся около 10-20 минут, но в некоторых случаях могут длиться и дольше. Переживание может варьироваться у разных людей, но некоторые из наиболее распространенных симптомов включают:

Боль или дискомфорт в груди
Ощущения озноба или жара
Чувство удушья
Ощущение головокружения, неустойчивости, головокружения или обморока
Страх смерти
Страх потерять контроль или сойти с ума
Чувство нереальности (дереализация) или отстраненности от самого себя (деперсонализация)
Тошнота или расстройство брюшной полости
Ощущения онемения или покалывания (парестезии)
Учащенное сердцебиение, учащенное сердцебиение или учащенный пульс
Ощущения одышки или удушья
Потливость
Дрожь или сотрясение

Диагностика панической атаки

Согласно Руководству по диагностике и статистике психических расстройств, пятое издание (DSM-5), паническая атака характеризуется “всплеском сильного страха или дискомфорта, который достигает пика в течение нескольких минут” и включает четыре или более из вышеперечисленных симптомов. Наличие менее четырех симптомов может рассматриваться как паническая атака с ограниченными симптомами.

Важно отметить, что многие люди могут испытывать паническую атаку один или даже несколько раз в течение своей жизни, но не получают диагноза психического расстройства. Например, для постановки диагноза панического расстройства человек должен испытывать повторяющиеся, неожиданные приступы паники, которые не вызваны воздействием наркотиков, алкоголя или другого медицинского или психологического состояния.

Возможно, что несколько изолированных панических атак не повторятся. Но, поскольку симптомы, подобные панике, могут имитировать многие другие медицинские и психологические расстройства, важно обсудить ваши симптомы с вашим врачом.

Причины панических атак

Точные причины панических атак неизвестны, но существует ряд различных факторов, которые, как полагают, играют определенную роль. К ним относятся:

Химия мозга
Генетика и семейный анамнез
Жизненный стресс
Личность и темперамент

Если вы склонны быть более чувствительными к стрессу или часто испытываете негативные эмоции, у вас может быть больше шансов испытать приступы паники. Люди, у которых в семье есть члены с тревожными расстройствами, также могут с большей вероятностью испытывать панические атаки, предполагая наличие генетического компонента.

У женщин также чаще, чем у мужчин, развиваются тревожные состояния, такие как паническое расстройство. В результате эксперты рекомендуют женщинам и девочкам в возрасте 13 лет и старше пройти обследование на тревожные состояния.