Уникальные идеи освещения, которые украсят дизайн вашей ванной комнаты

от

Хорошо спроектированный домашний интерьер будет неполным без хорошо спроектированной и идеально освещенной ванной комнаты. Существует множество дизайнов светильников, подходящих для разных типов ванных комнат; вы можете сравнить и выбрать тот, который лучше всего подходит к интерьеру вашей ванной. Модные идеи освещения ванной комнаты Вы можете выбрать люстру, латунную лампу, световые подвески и множество других доступных дизайнов освещения. Освещение различных зон … Читать далее

Современные и мощные идеи ванных комнат для небольших помещений

от

Ваша наполовину ванная комната или туалетная комната может быть самым маленьким помещением в вашем доме. Но это также наиболее часто используемая комната как вашими гостями, так и вами, поэтому вам нужно сделать так, чтобы она выглядела красиво и стильно. Однако небольшое пространство заставляет задуматься о том, как его можно оформить, чтобы придать ему неповторимый вид. Не волнуйтесь – небольшая … Читать далее

Упражнения после операции по снижению веса: что можно, а чего нельзя

от

Если вы перенесли операцию по снижению веса или рассматриваете ее, вы должны заранее знать, что вашей главной обязанностью после этой хирургической процедуры будет изменение образа жизни, если вы хотите добиться долгосрочного успеха. Один из абсолютно лучших способов поддерживать желаемый вес после достижения — включить регулярные физические упражнения в свою повседневную жизнь. Физическая активность и физические упражнения играют … Читать далее

Какие ортопедические травмы могут быть вызваны неправильными упражнениями в тренажерном зале?

от

Хотя широко признано, что физические упражнения приносят массу преимуществ тем, кто ими занимается, также известно, что физическая активность сопряжена с риском получения травм. Такие обычные занятия, как ходьба, или такие изнурительные, как высокоинтенсивные тренировочные программы, могут привести к травмам у тех, кто ими занимается. Травмы могут быть еще более серьезными в зависимости от возраста, пола, уровня физической … Читать далее

8 Удивительных эффектов творога

от

Пришло время обратить внимание молочных прилавков на творог, и сейчас существует так много креативных способов насладиться этой закуской с высоким содержанием белка. Раньше люди просто наслаждались им в его первоначальном виде со своими любимыми фруктами и небольшим количеством меда, но с его возрождением повара разработали рецепты приготовления творога для приготовления хлеба, соуса, заправки, блинов, макарон с сыром, теста … Читать далее

Лучшие кардиотренажеры с низкой отдачей, которые вы должны попробовать

от

Кардиотренажеры с низкой отдачей могут стать идеальным режимом для вас, если вы новичок в занятиях спортом, возвращаетесь в форму после болезни или просто хотите отдохнуть от напряженной физической активности. Езда на велосипеде и ходьба — одни из самых простых и удивительных кардиотренировок с низкой нагрузкой. Это потому, что они часто менее нагружают колени по сравнению с … Читать далее

Зачем делать становую тягу Джефферсона?

от

Вы всегда делали обычную становую тягу? Может быть, пришло время что-то изменить, попробовав печально известную становую тягу Джефферсона! Но зачем делать становую тягу Джефферсона и что это такое? Ответы только ждут вас! Становая тяга Джефферсона, приседание Джефферсона, подтягивание Джефферсона или подтягивание стрэддла — это классическое движение, названное в честь силача Чарльза Джефферсона. Как следует из названия, во время выполнения этого подъема … Читать далее