Масло черного тмина – польза для здоровья, побочные эффекты, дозировка и многое другое

от

В последнее время у людей по праву возрос огромный интерес к пользе и использованию масла черного тмина. Преимущества использования этого масла многочисленны, и совершенно очевидно, что людям было бы любопытно узнать о преимуществах этого продукта. Обширные исследования, проведенные по всему миру, помогли определить, что масло черного тмина обладает целым рядом преимуществ, начиная от лечения астмы и заканчивая … Читать далее

Руководство по интуитивному питанию – преимущества и принципы

от

Диеты и ограничения в еде, как правило, влияют на заданный вес тела, что жизненно важно для поддержания функционирования нашего организма. Тем не менее, многие люди рассматривают их как единственный способ сохранить свое здоровье. Интуитивное питание может помочь вам снова обрести равновесие в своем теле. Хотя интуитивное питание существует уже некоторое время, не многие люди знают, что это … Читать далее

План питания на 1400 калорий — может ли это помочь в потере веса?

от

План питания на 1400 калорий может стать отличным способом начать ваше путешествие по снижению веса. “Калории поступают и расходуются” — это мантра, когда дело доходит до похудения. Если вы потребляете слишком много калорий, вы набираете. Поступайте наоборот, и вы теряете вес. Тем не менее, ключом к поддержанию потери веса и обеспечению того, чтобы ваш метаболизм не пострадал, является правильное питание. Диета на переработанных … Читать далее

Как шумовое загрязнение может повлиять на вас

от

Загрязнение атмосферы — не единственная угроза для живых существ на нашей планете. Шумовое загрязнение — еще одна угроза, о которой нам следует беспокоиться. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), шумовое загрязнение в настоящее время является одной из наиболее опасных экологических угроз общественному здоровью. Европейское агентство по окружающей среде (ЕАОС) заявило, что только в Европе ежегодно происходит почти 16 … Читать далее

Как правильно выполнять упражнение супермена

от

Представляя супермена, вы можете представить, как супергерой летает или играет с вашими детьми, поднимая их в воздух. Тем не менее, упражнение супермена укрепит ваше ядро, как никакое другое. Различные преимущества и методы упражнения, а также возможные ошибки, которые вы можете совершить, были рассмотрены в этой статье. Чтобы узнать о преимуществах упражнения, продолжайте читать и станьте … Читать далее

Безопасна ли для вас диета йо-йо?

от

Диета йо-йо, также известная как сжигание жира в организме, представляет собой метод потери и набора веса. Часто считается, что она приводит к длительным проблемам с весом и увеличению распространенности ожирения. Многие люди начинают соблюдать диету, но постоянно не выдерживают ее в течение длительного периода. В результате это приводит к резким колебаниям ваших привычек питания. Научные … Читать далее

Лучшие низкокалорийные напитки, которые вам понравятся

от

Жизнь любой вечеринки — это необычные и восхитительные напитки, и вы определенно не можете их пропустить! Однако иногда вам хочется побаловать себя, потому что у вас был утомительный день в офисе. Какой бы ни была ваша причина выпить один из них, если ваше потребление неуклонно растет, помните о том, что добавляется в этот шейкер для коктейлей. Это потому, что … Читать далее