Когда вы впервые прилагаете усилия, чтобы привести себя в форму, это может показаться ошеломляющим. Нужно многое сделать, а также многое узнать. А отсутствие ночных трансформаций крайне отталкивает и крайне неудобно. Фитнес — это всеобъемлющее усилие, и требуется время, прежде чем вы начнете видеть результаты. Это не значит, что это должно быть сложно или изматывать, но когда вы решаете … Читать далее
Оставаться умственно острым и обладать потрясающей памятью — это то, чего желают все дети. Однако на самом деле есть способ воплотить эти желания в реальность. Это возможно с помощью йоги супермозга или йоги для оптимального здоровья мозга. Мы расскажем вам, как это работает и каковы его преимущества. Что такое йога супермозга? Проще говоря, йога супермозга … Читать далее
Большинство индийцев считают, что настоящий вкус пищи можно ощутить, только если есть ее руками. Согласно Аюрведе, каждый палец является усилением каждого из пяти элементов. Таким образом, когда человек прикасается к пище кончиками пальцев, он, возможно, зажигает пять элементов (землю, воду, огонь, пространство, воздух), что позволяет ему лучше осознавать текстуру, запахи и вкус пищи, которую он собирается съесть. Таким … Читать далее
Каждый хотя бы раз в жизни испытывал головокружение. Независимо от того, является ли это результатом крайней усталости или какого-либо состояния здоровья, кажется, что вы полностью потеряли контроль над своим телом, и мир вращается вокруг вас. К счастью, существуют некоторые домашние средства от головокружения, которые могут быстро помочь вам восстановить контроль над собой. Они действуют на долгосрочной основе, уменьшая … Читать далее
Правильное питание — важнейшая часть вашего общего состояния здоровья. Правильная диета со сбалансированным питанием может в десять раз ускорить выздоровление вашего организма. Неправильное питание может столь же резко сократить время выздоровления. Продукты, которые вы едите во время болезни, играют свою роль в скорейшем выздоровлении. Самые эффективные продукты, которые нужно есть, когда вы больны Вот список продуктов и ингредиентов, … Читать далее
Есть так много вещей, которые могут вызвать гнев, и все мы можем расстраиваться и злиться по разным поводам. Гнев — нормальная эмоция, и время от времени ее можно выражать. Но если вы заметили, что начинаете злиться по пустякам или вообще без причины, то вам нужна помощь. Важно вовремя контролировать эту эмоцию, прежде чем она проявится в каком-либо заболевании. … Читать далее
Саттвическая диета, также называемая диетой йоги, — это та, которая не включает в себя мясо каких-либо живых существ или любые продукты, которые могут увеличить энергию, такие как лук, чеснок и несколько видов бобовых. Концепция этой диеты также делает акцент на умеренном питании и включает в себя продукты, которые являются чистыми по своей природе и которые заряжают энергией … Читать далее