Суперпродукты для добавления в ваш список покупок

от

Приближается сезон простуды и гриппа, вам следует добавить эти суперпродукты в свой список покупок. Эти продукты называются суперпродуктами, потому что они богаты питательными веществами и чрезвычайно полезны для здоровья и хорошего самочувствия. Фасоль: Фасоль дешевая, но в ней также много белка и содержится множество витаминов и минералов. Кроме того, она является отличным источником клетчатки. Клетчатка, содержащаяся в этих продуктах, также … Читать далее

Продукты для борьбы с гриппом

от

Приближается сезон гриппа, и заболеть им определенно не весело. Вот несколько продуктов, которые помогут вам не заразиться гриппом в этом сезоне: Тыквенные семечки: Тыквенные семечки богаты цинком! Цинк помогает белым кровяным тельцам бороться с болезнями. Тунец: Тунец богат селеном. Он вкусный, а селен, содержащийся в тунце, помогает защитить клетки организма от свободных радикалов, которые могут нанести вред. Грибы: Грибы могут помочь … Читать далее

8 уникальных способов привести себя в форму

от

Существует так много различных способов привести себя в форму, но все они требуют той или иной формы упражнений. Мы все слышали о скручиваниях, отжиманиях, аэробных упражнениях и беге, но это так быстро наскучивает. Хорошо то, что вам не нужно постоянно выполнять только один вид упражнений, чтобы похудеть и прийти в форму. Вы можете комбинировать их и делать что-то … Читать далее

10 советов о том, как выглядеть красиво без макияжа

от

С таким акцентом на красоту, исходящую от макияжа – и других физических изменений, таких как наращивание ресниц и многое другое, – легко забыть, насколько мы, женщины, красивы в нашем необработанном, естественно обнаженном виде. У всех нас, женщин, разные формы, размеры и характеристики, которые делают нас неповторимо великолепными. Чтобы подчеркнуть эти разнообразные черты и внешность, которыми мы все … Читать далее

10 простых способов придать тонким волосам больше объема

от

Тонкие волосы со временем становятся более плоскими – это разочаровывает, обрезка может быть быстрым решением, но для создания тела есть свой набор советов и хитростей на более длительный срок. Вот некоторые из наших любимых. 1. Сохраняйте длину волос выше ключиц. Чем длиннее становятся тонкие волосы, тем более плоскими они становятся, поэтому отличным решением будет длинное каре или … Читать далее

10 секретов красоты, которые должна знать каждая девушка

от

Процедуры красоты очень индивидуальны, и в большинстве случаев это то, что мы разрабатываем со временем. Все мы уникальны. У всех нас разная текстура волос, наш тип кожи и уровень чувствительности сильно различаются, поэтому могут потребоваться годы проб и ошибок, чтобы найти продукты, которые хорошо подойдут именно вам. Но есть определенные секреты красоты, которые действительно могут сработать для большинства … Читать далее

12 приемов макияжа, которые женщины старше 30 лет могут использовать, чтобы выглядеть моложе

от

Когда тебе двадцать с небольшим, достаточно просыпаться со свежим лицом. Коллаген по-прежнему там, где он должен быть, и морщины еще не вышли из-под контроля. Есть способы сделать макияж более молодым, когда наступит следующее десятилетие. 1. Подчеркните «гусиные лапки» розовым или персиковым тоном, который помогает избавиться от коричневатого оттенка, с которым обычно появляются «гусиные лапки». Корректоры Remedy — лучший выбор … Читать далее