Как ведение журнала может улучшить ваше психическое здоровье
Такая простая вещь, как ведение дневника, может помочь вам по-новому взглянуть на свою жизнь и переосмыслить ее таким образом, чтобы улучшить ваше самочувствие. Читайте дальше, чтобы узнать, как начать вести дневник и придерживаться его в долгосрочной перспективе. С помощью правильных советов вы можете превратить ведение дневника в привычку, а также в хобби. 1. Пишите … Читать далее