Как определить, пристрастились ли вы к сахару — и отказаться от него!

А сахарная зависимость — реальная проблема, от которой страдает сегодня большинство американцев — она скрыта даже в наших “пикантных” продуктах и приводит ко многим проблемам со здоровьем. Вот несколько вопросов, которые нужно задать себе, чтобы понять, пристрастились ли вы к сахару: 1. Вам хочется сладостей или “комфортной пищи”, такой как паста или пицца, когда вы расстроены, … Читать далее

Польза киноа для здоровья: 10 веских причин употреблять ее в пищу

Это отличная альтернатива традиционным углеводам, и ее очень легко заменить во многих рецептах. Вот любимые полезные свойства киноа от Health Fitness Revolution:  В ней много минералов, таких как калий, кальций и магний. В ней есть восемь незаменимых аминокислот, поэтому, если вы ели киноа и ничего другого (чего мы не рекомендуем), ваш организм сможет ее переварить и использовать. В … Читать далее

Накопление жира в брюшной полости предотвращается ненасыщенными жирами

Новое исследование Университета Уппсалы показывает, что насыщенные жиры создают больше жира и меньше мышц, чем полиненасыщенные жиры. Это первое исследование на людях, показавшее, что жировой состав пищи не только влияет на уровень холестерина в крови и риск сердечно-сосудистых заболеваний, но и определяет, где в организме будут накапливаться жиры, включая брюшной жир. Результаты исследования недавно были опубликованы в … Читать далее

10 самых сытных продуктов

 Начните с супа: Многие исследования показывают, что если вы съедите суп перед едой, то съедите меньше. Это жизненно важно для контроля веса и получения удовольствия от еды вне дома. Выбирайте суп на основе бульона с высоким содержанием клетчатки, а не сливочно-соленую смесь. Если вы готовите суп дома, вы можете заморозить его и съесть перед выходом в ресторан. Вот почему овощи являются … Читать далее

Топ-3 лучших вакансий для работы на дому

Иметь бизнес с частичной занятостью, особенно такой, который позволяет вам работать из дома, — это благословение, и не скрытое, а абсолютно прямое. Работа на дому становится тенденцией, и многие люди предпочитают следовать этой тенденции не только потому, что это экономит много времени, но и потому, что это очень продуктивно. Мы считаем, что всегда полезно иметь бизнес с … Читать далее

Как стать коммерческим пилотом?

Пилоты известны как герои неба. Они доставляют вас в новые места в плохую погоду и сохраняют спокойствие, если что-то пойдет не так. Учитывая все эти замечательные ассоциации, неудивительно, что люди стремятся быть похожими на них. Быть пилотом — одна из самых респектабельных профессий, и ею вполне возможно стать, если вы готовы посвятить себя этой работе. Однако есть ряд шагов, которые вам … Читать далее

Типы услуг веб-хостинга, необходимые розничному веб-сайту

Веб-сайт розничной торговли намного сложнее, чем думает большинство людей. Чтобы иметь профессионально выглядящий сайт с удобными для пользователя функциями, вам необходимо объединить множество онлайн-сервисов, которые работают вместе. Если вы заинтересованы в создании собственного веб-сайта розничной торговли, то вам нужно знать, какие услуги вам необходимо объединить, чтобы сделать ваш сайт привлекательным для клиентов. Комплексные услуги Существует множество уважаемых … Читать далее