Как задерживать дыхание?

Умение надолго задерживать дыхание может быть полезно не только в том случае, если вы увлекаетесь дайвингом или плаванием. Но также и если вы занимаетесь другими водными видами спорта, это иногда может спасти вам жизнь в экстремальной ситуации, совершенно не связанной с водой. Однако не все знают, как задерживать дыхание как можно дольше. В этой статье … Читать далее

Как накачать одно плечо?

Широкие плечи — символ силы, мужественности, надежности. На такие плечи мечтает опереться большинство женщин, именно такие плечи, вкупе с узким торсом, считаются непременным признаком красивого мужского тела. Однако, чтобы стать обладательницей красивых широких плеч, необходимо изрядно попотеть в тренажерном зале вместе с тренером. Но иногда такие тренировки дают не совсем удовлетворительный результат, и мужчины начинают … Читать далее

Как накачать одно крыло?

Мужская фигура, прошедшая многочисленные занятия на турнике, всегда привлекает внимание. Самое первое, на что смотрят девушки, — это спина. Именно она должна поражать слабый пол своей массивностью. Чтобы летом не было стыдно щеголять в обтягивающей одежде по городу, необходимо подготовить свое тело к жаркому сезону зимой. Крылья можно прокачивать, как вместе, так и по отдельности, результат от этого не … Читать далее

Как работать на тренажерах?

Если вы приняли твердое решение подготовить собственное тело к лету, но никогда раньше не занимались в тренажерном зале, следует отметить, что не все упражнения на тренажерах полезны. Давайте рассмотрим правила, которых необходимо придерживаться при занятиях в тренажерном зале, и как правильно тренироваться на тренажерах.   Зачем это необходимо Первое, что необходимо определить, это чего вы … Читать далее

Как развить внимание?

Не зря говорят, что человек, обладающий развитым вниманием, может добиться гораздо больших успехов по сравнению с теми, кто не проходил обучение. Но как развить внимание? В этом помогут специальные упражнения и игры, ведь давно известно, что лучшие знания и умения усваиваются в игровой форме. В статье мы дадим вам несколько интересных упражнений, но сначала будет … Читать далее

Как стоять на голове?

Стойка на голове — одно из самых распространенных положений всемирно известного учения йоги. О пользе, изобретенной древними индийцами, об уроках для души и тела ходят легенды, но нет ничего ценнее личного опыта.   Используйте стойку на голове Однако, прежде чем вы поймете, как правильно стоять на голове, было бы неплохо выяснить, в чем положительный эффект … Читать далее

Как заработать деньги на интернет-маркетинге и жить жизнью своей мечты

Если вы читали что-нибудь о том, как зарабатывать деньги с помощью интернет-маркетинга или партнерского маркетинга, то к настоящему моменту вы уже слышали о Джоне Крестани. Генеральный директор из Калифорнии — путешественник по миру, который проводит свои дни, исследуя свои увлечения, в то время как его партнерский бизнес приносит миллионы долларов дохода в год. Его удачно назвали “Супер … Читать далее