Новости

В Минздраве назвали ключевые принципы долголетия

В Минздраве назвали ключевые принципы долголетия
В Минздраве назвали три ключевых принципа, которые человек должен соблюдать, если хочет долго жить. Согласно последней информации, только в совокупности все эти факторы могут дать результат.
Главный гериатр ведомства Ольга Ткачева отметила, что первым принципом является достаточная физическая активность. По словам специалиста, человек начинает дряхлеть, когда у него атрофируются мышцы.
В беседе с RT эксперт подчеркнула, что не менее важным является и сбалансированное питание. Рекомендуется не переедать, а также чаще употреблять в пищу фрукты и овощи.
Ткачева также призвала не забывать о социальной активности, поскольку чем чаще человек общается с друзьями и приятелями, тем больше он востребован и тем дольше он живет.

Источник →

Друзья , поддержите наш патриотический проект 

"Хронографъ"

Спасибо

Будем жить ...

Рекомендуем:

Красная Армия - Геополитическое обозрение

Хронографъ - Историко-Геополитическое обозрение

No Politics - Сайт Вне Политики

Russian [Time] - Геополитическое обозрение

Журнал Здоровье - О Здоровом образе Жизни

ПроАвто - Автомобильные новости

Армия и Флот - Военное обозрение

Click to comment

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

To Top
Перейти к верхней панели