Наука, стоящая за весом гантелей: разгадка тайны тяжелой атлетики
Как любители тренажерного зала, так и любители фитнеса часто сталкиваются с проблемой определения подходящего веса для поднятия гантелей. При огромном количестве доступных вариантов бывает трудно понять, с чего начать. Эта статья направлена на решение этой проблемы, предоставляя ценную информацию и рекомендации, которые помогут вам ориентироваться в мире веса гантелей. Независимо от того, новичок вы или … Читать далее